Naut Ecologic/BIO 500g

Nautul ecologic de la Niavis este o leguminoasa versatila si bogata in nutrienti, esentiala pentru o alimentatie echilibrata si sanatoasa. Cultivat fara utilizarea pesticidelor sau a altor substante chimice daunatoare, nautul ofera o sursa naturala si sanatoasa de proteine, fibre si minerale. Indiferent daca este folosit in supe, tocanite, salate sau preparate traditionale precum hummusul, nautul ecologic este o alegere excelenta pentru a adauga valoare nutritiva meselor dumneavoastra.
Ingrediente:

Naut ecologic (100%)

Beneficii:

Sursa bogata de proteine:

Proteine vegetale: Nautul este o sursa excelenta de proteine vegetale, esentiale pentru cresterea si repararea tesuturilor, fiind ideal pentru vegetarieni si vegani.

Fibre dietetice:

Sanatatea digestiva: Continutul ridicat de fibre ajuta la mentinerea sanatatii digestive, reglarea tranzitului intestinal si prelungirea senzatiei de satietate, contribuind la controlul greutatii.

Minerale esentiale:

Fier si magneziu: Nautul este bogat in fier si magneziu, minerale esentiale pentru functionarea optima a organismului, inclusiv pentru formarea celulelor rosii din sange si pentru sanatatea musculara.

Indice glicemic scazut:

Controlul zaharului din sange: Nautul are un indice glicemic scazut, ceea ce ajuta la mentinerea unui nivel stabil al zaharului din sange, fiind benefic pentru persoanele cu diabet.

Antioxidanti:

Protectia celulelor: Contine antioxidanti care ajuta la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ si la sustinerea sistemului imunitar.

Utilizari:

Hummus:

Ingrediente: Naut fiert, tahini, usturoi, suc de lamaie, ulei de masline, sare.
Mod de preparare: Blenduiti nautul fiert cu tahini, usturoi, suc de lamaie, ulei de masline si sare pana obtineti o pasta fina. Savurati hummusul cu legume proaspete sau paine pita.

Salate:

Ingrediente: Naut fiert, legume proaspete, ulei de masline, otet balsamic.
Mod de preparare: Amestecati nautul fiert cu legume proaspete taiate marunt, ulei de masline si otet balsamic pentru o salata hranitoare si gustoasa.

Tocanite si curry:

Ingrediente: Naut, legume, condimente, lapte de cocos sau rosii.
Mod de preparare: Gatiti nautul impreuna cu legumele si condimentele preferate, adaugand lapte de cocos sau rosii pentru a obtine o tocanita delicioasa sau un curry aromat.

Supe:

Ingrediente: Naut, legume, condimente, supa de legume.
Mod de preparare: Fierbeti nautul impreuna cu legumele preferate si condimentele pentru a obtine o supa hranitoare si savuroasa.

Caracteristici:

100% ecologic: Produsul este realizat din naut cultivat ecologic, fara pesticide sau alte substante chimice daunatoare.
Calitate superioara: Nautul de la Niavis este selectat cu grija pentru a asigura cea mai buna calitate si cel mai bun gust.
Ambalaj practic: Punga de 500g este usor de folosit si de depozitat, pastrand nautul proaspat si gata de utilizare.

Nautul este un aliment aproape perfect, extrem de gustos, considerat un excelent inlocuitor al carnii. Este unul dintre cele mai laudate alimente de catre nutritionisti fiind o sursa excelenta de fibre, vitaminele B6 si B9, acid folic, mangan, proteine si minerale precum fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, cupru si zinc.
Ingrediente: 100% Naut* * = INGREDIENT PROVENIT DIN AGRICULTURA ECOLOGICA
Acesta este un produs agricol, ca atare pot exista anumite diferente intre loturi in ceea ce priveste: culoarea, mirosul, aroma, aspectul sau compozitia, reflectand conditiile de crestere si variatiile sezoniere.
 
Informatii nutritionale/100gEnergie…………395kcal / 1663kjGrasimi…………7.5g    din care grasimi saturate…1.4gCarbohidrati…..66g   din care zahar………………13gProteine………..24gFibre ……………17gSare…………….0.04g
Recomandari de utilizare: Boabele de naut se pot consuma ca atare in salate sau diverse preparate precum hummus, supe, chiftelute vegetariene sau negresa. Se pot coace si in cuptor asezonate cu condimentele preferate si putin ulei de masline. Inainte de a se gati, se recomanda a se lasa in apa,  aproximativ 12 ore. 
INFORMATII ALERGENICE: produsul poate contine gluten!
Mod de pastrare: A se pastra cu ambalajul inchis intr-un loc uscat, intunecat si racoros.
Gramaj: 500g
Tara de origine: Turcia

NI